Min definition

For mig har en clairvoyant det som sin fineste opgave at formidle og inspirere.

Formidle og inspirere de budskaber, som clairvoyanten modtager, som den kanal, de har åbnet og trænet til at kunne modtage i.

Nogle er født med denne åbning og en verden af billeder, lyde, lugte og informationer, som kan være skjulte for mange.

Andre skal uddanne og øve sig for at hente det frem. Men alle kan.

Jeg vægter at have fokus på åbninger, muligheder og potentialer. Det, som modtageren kan bruge til at løfte sig og sit liv.

Det betyder ofte, at det kan være nyttigt også at se på de udfordringer, vaner, mønstre og forhindringer, som man kan have med sig eller gøre i sit liv. Ofte er det små justeringer i vores liv, som kan betyde store ændringer.

Hvad betyder det at åbne til en kanal?

I mit arbejde betyder det, at jeg inden jeg skal udføre en clairvoyance laver en åbning inden i mig til de guider og hjælpere, som jeg samarbejder med, og de guider og hjælpere, som modtageren af clairvoyancen har med sig.

Det vil sige, at det ikke er mig som kommer med inspirationen. Men at de kommer igennem den forbindelse jeg har skabt/træder ind i.

For budskaberne er informationer og viden, som jeg ikke har om modtageren på forhånd.

Nogle af de budskaber, som kommer, kan være svære selv at få fat i uden klarsynet. Og derfor er clairvoyancen så virkelig skøn at arbejde med, for vi får med det samme fat i essensen og kernen.

For mig mærkes det som om sjælen står forrest. Står klar med åbne arme til at blive arbejdet sammen med i en clairvoyance.

Hvem vælger at modtage en clairvoyance?

Der er ikke en specifik målgruppe. Det kan være alle aldre, kvinder og mænd.

Men det kræver, at man er klar til at se på sig selv, og tage ansvar for sit eget liv. For hos mig kommer der altid redskaber, som man med fordel kan arbejde videre med derhjemme. Og ansvaret for eget liv ligger altid hos modtageren.

Fælles for modtagerne er også, at de står overfor noget de gerne vil blive klogere på. Enten noget personligt, en opgave, et sted i livet eller noget i arbejdslivet.

En clairvoyance kan også være forbundet med mod. Jeg har selv brugt en clairvoyant et par gange om året i over 30 år. Til at se mit liv fra et perspektiv og med en sparring, jeg ikke selv kan få fat i. Og hver gang er det med en vis ærefrygt og lidt nervøsitet. For hvad er det lige der kommer. Men der kommer kun de budskaber, som vi er klar til. På kærlig vis. I hvert fald i en clairvoyance hos mig.

Kan du bruge din clairvoyance i hverdagen?

Hvis du træner og øver din evne til clairvoyance, så træner du din bevidsthed. Og når du gør det, så skærper du din evne til at fange det, som umiddelbart ikke er synligt.

Og du skaber derved en større kontakt og tillid til din intuition. Til glæde for dig og for andre. Selvom intuition og clairvoyance ikke er det samme, så er evnerne i familie med hinanden.

Dit liv bliver lidt stort sagt lettere, og du undgår måske nogle faldgruber og gamle mønstre. Hvis du altså har modet og viljen til kærligt at tage dig selv i hånden, klar til udvikling. Godt inspireret af clairvoyantens budskaber og inspiration.

God fornøjelse hvis du har fået lyst til en clairvoyance. Enten for første gang eller som en af mange.

The post Hvad laver en clairvoyant? first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Og dog er det så vigtigt at have i sit liv. Det skal være til stede. 

I momenter 

Lykken føler vi i momenter. Vi går ikke rundt og er lykkelige hele tiden. Men det kommer i momenter. Og det kommer af en særlig følelse af noget, som bevæger os. 

Vi kan føle os fyldt op af lykke. 

Det kan være stort som småt, som starter følelsen. 

Min definition 

Jeg føler f.eks. en dyb lykke, når hele vores lille familie er samlet. Jeg kan mærke det helt ind i sjælen. Og hvis jeg skal komme med min definition, så er det, at Lykke er den varme følelse indeni af kærlighed og forbundethed. 

Forbundethed med dig selv og med hinanden. 

Verdens lykkeligste land 

Danmark havde i flere år førstepladsen i at føle os som de lykkeligste i verden. Det havde vi indtil 2016. I 2023 og årene før er det Finland, som indtager 1. pladsen som verdens lykkeligste land. 

Og her i 2023 er vi nr. 2 på listen. 

Undersøgelsen foretages hvert år af Gallup blandt 149 lande for FNs World Happiness Report. 

Og det kan der nok siges meget om. Nogle af faktorerne som der vurderes ud fra, er følelsen af stabilitet, tryghed, sikkerhed og en tro på hinanden. 

Undersøgelse 

Jeg har læst en undersøgelse af en professor på Harvard om, at de er flere ting, som skal være tilstede for at vi føler os lykkelige. 

Det er : 

-mening – nydelse – og tilfredshed. 

Og det giver mening for mig. Men det er samtidig faktorer, som er svære at definere. Og det er kun dig selv, som kan definere, hvad der er mening i dit liv, hvad der nydelse for dig, og hvad der skaber tilfredshed i dit liv. 

Lykkeakademiet 

Jeg har lavet min online medlemsklub Lykkeakademiet for at lave ”mere til flere”.  

For at lave et sted, hvor vi dykker ned i personlig udvikling. For som jeg siger, – det stærkeste kort du kan spille i dit liv er personlig udvikling. 

Der hvor du hele tiden er nysgerrig på, hvad du laver som menneske. Hvad der sker i dig og ude omkring dig. 

Det er et vedvarende arbejde, for der er ikke noget i vores liv som mennesker, som er statiske. Vi flytter os hele tiden. Men vi kan flytte os med en øget bevidsthed. 

Der hvor vi kender os selv lidt bedre, og ved hvordan vi reagerer, når vi møder noget i vores liv. Både det som kan ruske i os, og det som kan løfte os. 

Hvornår føler du dig lykkelig? 

Du kan jo lave et lille studie ind i dig selv. Og mærke efter, hvornår og hvad der gør dig lykkelig. 

Når du har fået øje på det, så kan du søge at skabe mere af det. 

Men måske er lykken lidt ligesom med solen. Vi påskønner den kun, hvis den ikke er de hele tiden. 

Må du finde ind til din lykke. 

Kærlig hilsen  

Dorthe 

N.B. Se mere om lykke og, hvordan du blive medlem af lykkeakademiet i linket her: 

www.lykkeakademiet.dk 

The post Har du fat i din lykke?  first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Hvad er det lige det med sjælen?
Sjælen er vores fundament- det er her alting om os og vores forbindelse er til stede.

Vores sjæl mærkes som energi.
Jeg møder sjæl og sjælsessenser i mine clairvoyancer og energiarbejder.
Det er her det bliver tydeligt, hvad du er rundet af.

Hvilke evner og styrker du består af. Det du kan have glemt. Det du kan have mistet kontakten til. Det du kan have fået sat i baggrunden.

Din sjæl rummer også din bevidsthed om lige nu og her, tiden før og tiden der kommer.

Din sjæl er forbundet til og en del af universet. Som en universel forbindelse.

Du er forbundet med andre sjæle. Nogle mere tæt på end andre. Det er dem du møder i dit liv. Og i tidligere liv.

Din sjæls adgang
Din sjæl har adgang til dyb viden om dig og en urviden, som bor i os. I os alle.

Den kan du forbinde dig til og hente fra. Det er også det der sker i clairvoyancer. At budskaber finder vej fra din sjæl og til dig som menneske. Clairvoyanten er oversætteren, og den som formidler kontakten.
Jeg oversætter energi til vores sprog. De ord vi bruger.

Det som er mere mellem himmel og jord

Dine og mine guider og hjælpere, universet, kosmos og galakserne er også med på arbejde hos mig i formidling af budskaber.

Så meget spiller sammen med din sjæl. Og det er det som gør det så smukt.

Så jeg kan varmt anbefale et møde med din sjæl

I kærlighed fra Dorthe

The post Har du mødt din sjæl? first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Hvorfor og hvordan skal jeg meditere?

Meditation kan gøres på mange måder, på mange steder, på mange tidspunkter,- så det er forbundet med en høj grad af fleksibilitet.

Det handler om at finde den måde der passer dig bedst, og så gøre det, når det passer for dig.

For mig er der ingen opskrifter eller præcise måder, som jeg skal meditere på. Jeg bestemmer selv hvornår, hvorlænge og hvor tit.

Når jeg skriver der er mange måder, så er det måske en idé at nævne nogle her:

Du kan meditere alene og sammen i en gruppe.
Du kan gøre det hvor du selv skaber meditationen.
Eller du kan lade dig guide af en andens stemme.
Meditationer kan være korte eller lange.
Du kan meditere på et bestemt emne eller se hvad der kommer.

Du kan gøre det lige præcis det sted, hvor det bekommer dig bedst. Om det er liggende, siddende eller måske en gående meditation. Inde eller ude.

Det der er essensen er, at du finder ind i en tilstand og ind i din bevidsthed. Det er forbundet med en ro og et sted hvor du kan være helt afslappet. Så når du mediterer skal det være et sted uden forstyrrelser.

Nogle gange kan din temperatur godt falde lidt, og så kan et lunt sted eller et tæppe være rart.

Jeg bruger selv at meditere ret ofte. Og det som det giver mig at gøre det er, at jeg kan mærke at jeg skærper min bevidsthed.

Det gør at jeg føler jeg i andre situationer er mere nærværende og tilstede. Og det kommer af at meditationen på en måde samler mig og min energi.
Det skaber et fokuseret udgangspunkt, som jeg tager med mig ud i min hverdag.
Jeg føler det højner min energi. Og det er det som skaber en glæde og en følelse af ro og lykke.

Det er også her du kan arbejde med din energi, og den energi du sender ud. Du kan bruge meditationen til at fjerne gammel og træt energi, -det som ikke længere tjener dig. Det kan være sorger og bekymringer og meget andet som vi ubevidst eller bevidst kan slæbe rundt på.

Når vi slipper det vi ikke længere har brug for, giver vi plads til nyt og fornyende. Og meditationen kan være bygget op omkring dette. Eller det kan være en del af meditationen. At give slip og slippe. Og give plads og forny.

Når jeg kanaliserer en meditation kan jeg i tiden forinden blive vist, hvad meditationen kommer til at handle om. Men det kan også være at jeg ikke ved hvad der kommer.

Men jeg kanaliserer og samarbejder både med Moder Jord, plus et meget højtvibrerende sted og en hel masse, som jeg i dag kalder mit spirituelle team.

Tidligere brugte jeg de meditationer, jeg kunne finde på nettet, men i dag optager jeg mine egne og hører dem igen og igen.
Det giver det bedste for mig, da jeg ikke så tit finder nogle med samme høje energi.
Men prøv dig lidt frem. Der findes mange derude. Og du er også velkommen til mine arrangementer, hvor jeg som oftest har en kanaliseret meditation med.

Det er vigtigt også at nævne at du efter en meditation skal lave en god grounding/skabe en god jordforbindelse. Så du lander med begge ben på jorden. Så du er klar til at gå ud i livet igen.

Lige så vigtigt er det at drikke godt med vand efter en meditation. For når vi arbejder så dybt i os selv, sætter vi gang i nogle processer, som kan minde om udrensning. Og her hjælper vandet med at skylle ud og tanke vanddepoterne op.

God fornøjelse- med samlet og god energi og jordforbindelse fra Dorthe

The post Meditation first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Wow , JA det er et stort emne at tage hul på.
Men vi kender det jo alle.
Både når kærligheden blomstrer i fuldt flor. Og når kærligheden ikke lige kører for os.

Kærligheden har været et emne alle dage. Og det har det fordi det er vigtigt. Det er betydningsfuldt og det griber os alle. Vi søger det. Vi føler det. Vi lever det.
I os selv og i andre og med andre.
Vi kan faktisk ikke helt få nok af det. Og med rette.
Det er kærligheden, som beriger os og giver os livsenergi og følelsen af lykke.

Men hvordan får vi hånd om kærligheden i forhold til andre og i forhold til os selv?
Ja hvis jeg havde et endegyldigt svar på det, så var det nemt.
Men sandheden er nok at det findes ikke.
For kærligheden skal vi finde i os selv. Både den kærlighed som er til os selv og til andre.
Den kærlighed kan ikke findes uden for os.
Den kan ikke findes i ting. Jo vist du kan have kærlighed til ting, men det kan forgå. Ting kan forgå.
Kærlighed mellem mennesker, steder, relationer er ligesom noget andet. Noget dybere. Et andet sted fra.

Kærligheden til dig selv- er det nemt?
Nogen gange er det. Der hvor alting kører og det hele føles som om vi er i flow. Vi rider på en bølge. Alting lykkes.
Andre gange ikke – der hvor vi faktisk ikke kan føle kærlighed eller elske os selv. Ja, nogle kan endog hade sig selv. Det modsatte af kærlighed.

Kærligheden til andre – er det så nemmere?
Nogle gange er det nemmere at elske andre end dig selv. Og kan man så det? Må man ikke elske sig selv før man kan elske andre. Jo det tror jeg da. Men der findes ingen endegyldige svar.
Kun de svar som er rigtige for dig. Kun din sandhed gælder.
Det betyder ikke, at andre ikke kan have fat i noget,som kan inspirere os.
Der starter vores søgen.

Men jeg tror jo vi skal kikke indad og arbejde med os selv. Bevidst.
Alle støder vi på udfordringer, som kan presse følelsen af kærlighed til os selv, andre og livet.

Så hvornår kikker du indad?
Hvornår er du bevidst om, hvad der foregår i dit liv i forhold til kærligheden i og omkring dig?

Det er måske det som hele livet handler om. At få fat i kærligheden.

Et lidt filosofisk indlæg, som jeg håber kan bringe dit indre blik henimod din kærlighed.
God fornøjelse.
I kærlighed fra
Dorthe

The post Hvad er det lige med det kærlighed? first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Der er nu noget med de engle.
Når vi først har fået øje og fokus på deres eksistens, nærvær og evner, ja så er det svært at slippe igen.
De kommer med så stor en kraft og styrke. De kommer med en hjælpsomhed og en mega høj frekvens. De kommer med en tilstedeværelse og et lys som er helt unikt.

Og tak for det.
Hvis du ikke har kontakt med engle, så kan det være du kan få det ved at være opmærksom på de tegn og spor, de lægger ud til os hele tiden.
Jeg selv ser fjer over det hele, hjertesten på min vej, engletal i klokkeslæt, nummerplader, skilte, skyformationer som ligner engle, mønstre i tapet, fliser og andet som ligner engle.
Det mærkes også som der er engle nær mig, når jeg ser hvide sommerfugle og hvide fugle som måger, hvide duer, svaner med flere.

I mine clairvoyancer viser englene sig som lysvæsener. Og når jeg rigtigt fokuserer, så kan jeg se farverne og nuancerne hos den enkelte engel. De kommer som hjælpere til min klient og til mig, som skal formidle budskaberne og energierne.

Ofte ser vi dem jo afbilledet i menneskeskikkelse med vinger, men for mig er det for at vi mennesker bedre kan forstå og relatere til dem. Så kan de tage denne form. Men når jeg ser dem, så er det som en fortættet energi af lys og farver. Meget smukt og virkeligt svært at beskrive ordentligt. Næsten ligeså svært som at beskrive en duft ordentligt.

Og de kan komme i mange udgaver. Enten alene eller i flok. Og enten til en person eller til mange på en gang. De kan være tæt på os eller på afstand.
De har forskellige størrelser og forskellige formål. Men altid fra et kærligt sted og med et kærligt og opløftende ærinde.

Jeg er meget taknemmelig for at få lov at se og arbejde så tæt sammen med engle.
Jeg kalder dem ind til mange områder i mit liv. Ikke kun i clairvoyancer med klienter og når jeg kanaliserer f.eks. tekster til mine englekort eller til meditationer.
Også når jeg kører bil, skal parkere, rejse, sove, hvis jeg står overfor særlige udfordringer, hvis jeg er i naturen, hvis jeg har brug for ekstra hjælp. Områderne kan være mange.

Og hvordan kalder jeg dem ind?
Jeg gør egentlig bare det, at jeg indeni mit hoved beder om deres hjælp. Tænker på dem. Enten på bestemte ærkeengle eller bestemte typer af engle.
For mig er der engle til enhver lejlighed. Og man behøver ikke altid at kunne deres navne. Det kan komme med tiden og med ens egen fordybelse i englenes verden.

Jeg håber du med dette indlæg har fået lyst til at skærpe dit fokus på engle.

Med englelig hilsen fra
Dorthe

The post Engle first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

I dag er der mange der kalder sig shamaner, – ny tids shamaner, shamaner i nordisk shamanisme, moderne shamaner osv. Der er mange forskellige udgaver af det.

Så her skal det være lidt omkring min rejse ind i shamanismen, og hvad den er for mig. Og jeg er ikke der, hvor jeg kalder mig shaman.

Det er jeg måske lidt for ydmyg til, da det for mig lyder som en stor ting at være. Og historisk set var det de få som var shamaner. Måske det ændrer sig over tid for mig.

Da jeg var i starten af 20erne mødte jeg de 7 læresætninger fra Hawaiiansk Shamanisme, som er en slags måde at se og opfatte verden på. De følger mig stadig. Du kan læse dem i min beskrivelse her på siden ”Om mig”.

Og der er jo mange gamle tilgange til shamanisme alt efter hvor i verden vi er og hvilken tidsalder vi befinder os i.
Jeg har taget min uddannelse i shamanisme hos Maria fra Hyldemors Have.

Jeg har nu i flere år arbejdet med clairvoyance og de energier som er højfrekvente, luftige og rækker langt ud i universet.
Det er meget skønne energier, der ligger i de felter.

For mig danner shamanismen modvægt til disse luftige energier.
Den shamanisme, som jeg kontakter er i samklang med naturen, med vores urkraft, og det føles lidt som at hente gammel viden hjem og ind på plads.

Det er som at komme i kontakt med et dybt groundende felt.
Og kontakten skabes i dyb respekt og i samklang med naturens verdensretninger, elementer og kræfter.

Trommerejser, varselstagning/ skov- og spor/tegnarbejde er det som virker for mig.
Det er her hvor jeg skaber og tager kontakt til mine og andres åndefæller og kraftdyr. Og får svar på de spørgsmål jeg må have.

Mange af os med dette spirituelle fokus føler en særlig kontakt med naturen. Og man kan måske sige at shamanismen lige tager et skridt videre ind i kontakten med naturen og dens elementer.

Hvis du også er optaget af det shamanismen og det dybe arbejde der ligger heri, så får du måske lyst til en workshop, en trommerejse med klarsyn og healing eller andet som jeg udbyder her på min hjemmeside.

Kærlig hilsen
Dorthe

The post Hvad er shamanisme? first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Clairvoyance- hvad er det egentlig?

Det betyder klarsyn. Men vi bruger det lidt som en fællesbetegnelse for klarsyn, klarhørelse og klarfølelse og for nogle også klarlugt.

Og det er så vidt forskelligt hvordan en clairvoyant eller seer, arbejder. Så forskelligt hvad der er fokus på.

Vi kender det jo også fra gamle dage, hvor det var almindeligt at bruge hekse og kloge koner/mænd.

Nogle der kunne noget særligt. Men det var også lidt mystisk og er det stadigvæk for mange.

Og i gamle dage kunne du blive brændt på bålet for dine særlige evner. Eller brændt bare for mistanken om det.

Men vi er i en tid i dag, hvor flere og flere mærker at tiden er inde til at arbejde med sig selv for få det gode liv. Hvad det så end lige er.

Det bliver mere og mere accepteret at der findes mere mellem himmel og jord. At du har en mavefornemmelse, intuition eller en 6. sans. Jeg kan dog stadig mærke, at det til tider kan være svært at stå ud som en med særlige evner, som clairvoyant. For det er stadig omgivet med mystik.

Clairvoyancen for mig er et særligt redskab, som effektivt kan få fat i det som er kernen i det som vi kan stå i. Det er det redskab, som kan komme forbi gamle kodninger, overbevisninger, skyggesider, fortrængninger, forsvar, masker og hvad vi ellers får lavet os igennem livet.

Det som du nærmest ikke kan snakke dig til.

Clairvoyancen består af budskaber og det at mærke energi. Budskaber som kommer fra de guider og hjælpere som er kaldt ind. Både dine og clairvoyantens. For mig er det at arbejde som kanal. Jeg forsøger at blande mig mindst muligt i det som kommer. Her kommer træningen, erfaringen og øvelsen også ind.

Det at mærke energi er svært at beskrive. Men vi fleste kender at komme ind i et rum, hvor vi kan mærke om der god eller dårlig stemning. Her er det energien vi mærker.

Og energien er tilstede i alt. Også over afstand. Derfor er det muligt at foretage clairvoyance over telefonen på samme vis, som hvis vi sad sammen. For clairvoyancen stiller ind på energien.

Evnerne til clairvoyance tror jeg på alle har. De kan trænes og læres. Nogle har nemmere ved det end andre. Ligesom hvis vi skal lære et nyt sprog eller en ny sportsgren, så kræver det øvelse, øvelse og atter øvelse, teknik og igen så har nogle mere flair for det end andre.

Respekt og høj etik i dette arbejde med clairvoyance er nøgleord. Respekt for det viste og respekt i formidlingen af budskaber. Respekt for guider og hjælpere. Etik omkring kun at stille ind på den person som har bedt om det.

Jeg tror også på, at det er vigtigt at du tager dine egne valg. At du beholder ansvaret hjemme hos dig. Så hos mig er en clairvoyance hjælp til selvhjælp, inspiration, og bekræftelse af det du måske allerede ved. For hvis jeg giver dig svarene på det som kommer til at ske i dit liv, så står du måske bare med samme udfordring om et år.

Men det er forskelligt. Nogle spår også om fremtiden.

Vi har alle vores frie vilje, så det som kan være svaret i dag, kan have ændret sig i morgen.

Så det du vælger får afgørende betydning. Næsten som et spil kort, hvor det ikke er ligemeget i hvilken rækkefølge dine spillekort gives. Det kan ændre et helt spil.

Når nu jeg har skrevet hele dette skriv, synes jeg faktisk det lyder lidt tørt.

Men jeg elsker at lave clairvoyancer, for den energi jeg arbejder i og med er altid fra et kærligt sted.

Og den energi som gives videre, opløfter både den som får clairvoyancen og mig. Det er så skønt og ret fantastisk.

Og på fantastisk vis, så er der altid nogle af budskaberne, som jeg også kan bruge i mit liv.

Det giver god energi at føle sig set, få redskaber til at komme videre, få sparring, blive healet op for det som var ude af balance, grine undervejs ( for budskaberne kan blive leveret fra guiderne og hjælperne med en tilpas mængde humor), klikke ind på plads, få nye vinkler, få en forståelse der udvides og indsigt i måske tidligere liv, barndom, sjæls- og grundessens, kontakt til afdøde, egne hjælpere og hvad der nu ellers kan ske i en clairvoyance.

Ja, jeg elsker clairvoyance. Gør du også?

Kærlige hilsener fra

Dorthe

The post Clairvoyance first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.

Taknemmelighed i dit liv

-med 3 øvelser til at øge din taknemmelighed

Vi har ofte travlt i hverdagen og kan glemme at give os selv små stunder til at stoppe op og vende blikket indad.

Men når vi gør det, kan det noget særligt.

I dette indlæg skal det handle om taknemmelighed.

For hver dag indeholder noget at være taknemmelig for. Hvis vi får øje på det. Og hvis vi skærper vores fokus på det.

Og det er jo så skønt med os mennesker, at det vi fokuserer på, ja det får vi mere af.

Så hvorfor ikke starte med taknemmelighed. Det ville da være helt fantastisk, hvis vi hver dag evnede at være taknemmelige.

Og vi kan jo starte med at være taknemmelig for at kunne være taknemmelig. For at have den sans og bevidsthed, som gør os i stand til se indad og finde det som gør noget særligt for os.

Så tak for min evne til at være taknemmelig.

Så er vi ligesom i gang, og klar til at udvide, så her kommer øvelse 1.

Øvelse 1.

Jeg vil den næste uge hver aften inden jeg lægger mig til at sove finde 3 ting, som jeg er taknemmelig for i mit liv. Jeg tænker bare på dem, og mærker hvor taknemmelig jeg er for dem.

Det starter i aften

Efter denne uge med taknemmelighedsfokus på 3 ting inden du sover, så er du måske klar til at gå skridtet videre til øvelse 2

Øvelse2.

Jeg bruger nu bevidst mit fokus på taknemmelighed og køber mig en fin notesbog.

I denne fine bog vil jeg hver dag skrive taknemmlighedspunkter ned. Jeg er nu nået til, at det faktisk falder mig lidt nemt at få øje på. Så tak for det og tak for at jeg har trænet mig selv. Og lavet dette indre arbejde.

Jeg bestemmer selv, hvor lang tid jeg vil bruge hver dag på at skrive i min bog. Og nogle dage bliver det måske til mere end andre. Og jeg bestemmer selv i hvor mange dage jeg vil fortsætte dette skrive og fokus arbejde.

Denne øvelse må ikke blive en sur pligt. Så her gælder ikke noget skulle, burde eller andet pres du kan lægge på dig selv.

Gør det så længe det giver mening og føles sjovt og berigende.

Og glider det ud for en stund er det sådan det skal være. Du kan altid gå i gang igen. Her er ikke noget rigtigt og forkert.

Øvelse 3.

Gør nu status.

Se tilbage på den tid og periode hvor du bevidst har skærpet og trænet dit fokus på taknemmelighed.

Hvad har ændret sig?

Er der noget som skulle justeres? Så det blev nemmere at lægge opgaven ind i hverdagen?

Eller skal noget justeres i dit liv, som vil gøre det bedre at være dig?

Er det blevet nemmere at få øje på det skønne i dit liv?

Er du blevet et gladere menneske?

Er du begyndt at dele ud af dit eget indre arbejde? – Begyndt at fortælle andre om hvor virksomt et redskab det er?

Jeg håber du får lyst til at arbejde med emnet.

Måske ud fra mine øvelser og ideer. Måske ud fra dine egne.

Jeg vil ønske dig rigtig god fornøjelse med det.

Kærlig hilsen Dorthe

The post Taknemmelighed first appeared on DORTHE LUNDDAHL - Spirituel udvikling.